Massage body dưỡng sinh đã trở thành xu hướng phổ biến trong dưỡng sinh đông y, thu hút sự quan tâm của nhiều khách hàng khác nhau ở mọi lứa tuổi. Với kỹ thuật cơ bản và được ưa chuộng từ lâu, massage dưỡng sinh không chỉ giúp giải tỏa đau nhức xương khớp mà còn mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.
Lợi ích của massage body dưỡng sinh
Massage body dưỡng sinh không chỉ giúp bạn thư giãn đầu óc mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số lợi ích mà massage body dưỡng sinh mang lại:
1. Giảm tình trạng căn cơ
Massage body kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, giúp giải phóng endorphin và giảm tê bì chân tay. Điều này giúp hệ xương khớp thư giãn và loại bỏ tình trạng nhức mỏi.
2. Tăng cường tuần hoàn máu
Massage body giúp gân cốt giãn nở, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra dễ dàng hơn. Đồng thời, nó cũng giúp loại bỏ độc tố và kiểm soát huyết áp.
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Massage body thường xuyên giúp cơ thể hình thành thói quen chống lại các bệnh đau nhức. Các tinh dầu và thảo dược khi được thấm vào cơ thể cung cấp dưỡng chất và tăng cường hệ miễn dịch.
4. Chữa các bệnh về xương khớp, đau cơ
Massage dưỡng sinh tác động lên cơ thể bằng một lực vừa phải tùy theo từng vùng huyệt. Điều này giúp xương khớp thư giãn và vận động trơn tru. Đội ngũ kĩ thuật viên sẽ biết cảm nhận của khách hàng để điều chỉnh lực, vị trí và cách thức phù hợp.
5. Hỗ trợ đánh tan mỡ thừa, ngăn ngừa lão hóa da
Các động tác xoa bóp và làm căng da trong quá trình massage giúp giảm thiểu vết nhăn trên da và ngăn ngừa quá trình lão hóa. Massage cũng giúp táng đều lượng mỡ thừa và duy trì vóc dáng săn chắc.
Quy trình massage body chuẩn
Tại Hi Spa, quy trình massage body được thực hiện như sau:
- Đón tiếp khách hàng và giới thiệu về liệu pháp massage body đá nóng.
- Chuẩn bị phòng và đầy đủ dụng cụ.
- Massage vùng lưng và cổ vai gáy bằng tinh dầu thư giãn.
- Massage đá nóng và ủ đá.
- Massage hai chân sau.
- Mời khách trở nằm ngửa massage hai chân trước.
- Massage hai tay trước.
- Massage đầu.
- Mời khách uống nước và tư vấn cách chăm sóc sức khỏe tại nhà.
Sự khác nhau giữa massage body thư giãn và massage body dưỡng sinh
Mặc dù một số bước trong quy trình thực hiện tương đồng, massage body thư giãn và massage body dưỡng sinh có sự khác biệt về phương pháp và hiệu quả.
- Massage thư giãn tập trung vào việc thư giãn các cơ và khớp bằng đấm bóp với cường độ vừa phải.
- Massage dưỡng sinh tác động vào các vùng huyệt đạo, lấy khí huyết và đả thông đường kinh lạc. Điều này giúp lưu thông khí huyết và giảm đau xương khớp.
Massage dưỡng sinh đang trở thành phương thuốc thần kỳ cho mọi khách hàng có vấn đề nhức mỏi xương khớp lâu năm. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ giảm thiểu hiện tượng ô nhiễm trong quá trình ngồi làm việc hoặc vận động ít.
Hãy đến Hi Spa, nơi không gian thư giãn lý tưởng, để bạn và gia đình cùng trải nghiệm dịch vụ tuyệt vời này.
Sara.edu.vn – Cập nhật thông tin nhanh chóng với tin tức đa dạng về ẩm thực, phong thủy, công nghệ, giáo dục, làm đẹp… một cách liên tục và chính xác 24/7.