Chào mừng các bạn đến với Sara.edu.vn – ngôi nhà chia sẻ những bí quyết thú vị và hấp dẫn nhất. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau khám phá cách làm sinh tố chanh leo mát lạnh – một món đồ uống thơm ngậy và thanh mát, thích hợp cho những ngày hè nóng bức. Tuyệt vời phải không nào?
Lợi ích của chanh leo đối với sức khỏe:
- Chanh leo có chứa nhiều vitamin A và C, sắt, kali và các chất dinh dưỡng khác, giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn.
- Hạt chanh leo là một nguồn chất xơ tuyệt vời, giúp cải thiện tiêu hóa và giảm triệu chứng hen suyễn.
- Nước ép từ chanh leo có tác dụng chống ung thư, tăng cường miễn dịch và làm chậm quá trình lão hóa.
- Chanh leo là một loại đường giúp tăng cường năng lượng, không gây béo phì và giúp giảm căng thẳng thần kinh.
- Chanh leo còn có tác dụng giúp giảm cân, trị mụn và làm sáng da.
Cách làm sinh tố chanh leo:
Bước 1: Chuẩn bị chanh leo
Đầu tiên, bạn có thể lọc chanh leo qua rây hoặc không lọc qua rây tuy theo sở thích. Nếu lọc qua rây, bạn chỉ cần bổ đôi quả chanh leo, cho vào rây và ấn nhẹ để lấy nước. Nếu không lọc, bạn có thể cho chanh leo vào máy sinh tố xay rồi đổ ra.
Bước 2: Xay sinh tố
Tiếp theo, chuẩn bị chanh leo, đường, sữa và đá bào. Cho tất cả vào máy sinh tố và xay đến khi được hỗn hợp nhuyễn mịn màu vàng sậm. Sau đó, đổ sinh tố ra cốc và thưởng thức thôi nào!
Đừng quên thay thế sữa bằng mật ong nếu bạn muốn món sinh tố thêm thơm ngon. Bạn cũng có thể thêm một chút đường nâu để làm món sinh tố ngọt hơn. Ngoài ra, bạn có thể khám phá thêm cách làm sinh tố bơ tại Sara.edu.vn.
Hãy thử và tận hưởng món sinh tố chanh leo thơm lừng và mát lạnh ngay trong ngày hè này!
Để biết thêm thông tin chi tiết về các khóa học pha chế sinh tố và lịch khai giảng tại Sara.edu.vn, hãy truy cập sara.edu.vn hoặc liên hệ với tổng đài 1800 6148 hoặc 1800 2027 (miễn phí cước gọi). Hãy nhanh chân đăng ký và trở thành một chuyên gia pha chế tài ba ngay hôm nay!