Vào những ngày hè oi bức, việc bổ sung nước uống giải nhiệt mùa hè là cực kỳ quan trọng để duy trì sức khỏe tốt và không bị mất nước. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng, sara.edu.vn đã chuẩn bị cho bạn 10 loại nước uống giải nhiệt mùa hè thơm ngon, dễ làm để giải quyết cơn khát trong những ngày nắng nóng này.
Nước Rau Má – Thức Uống Than Nhiệt Hiệu Quả
Theo Đông y, rau má có vị ngọt đắng và tính hàn, giúp điều trị sốt, chảy máu cam, táo bón, tiểu buốt, và mụn nhọt. Trong y học hiện đại, rau má cũng được chứng minh là chứa nhiều vitamin và có tác dụng thanh lọc độc tố cho gan, kích thích hoạt động tiêu hóa, tăng cường trí nhớ và thị lực. Ngoài ra, rau má còn là loại nước uống giải nhiệt mùa hè vô cùng hiệu quả.
Nước Ép Cà Chua Chín – Giải Nhiệt Cơ Thể Hiệu Quả
Trái cà chua có chứa hàm lượng lớn vitamin A, C và các chất lycopene, có tác dụng tăng sức đề kháng, chống oxy hóa. Nước ép cà chua chín cũng là một trong những thức uống giải nhiệt mùa hè, thanh nhiệt cơ thể hiệu quả và an toàn.
Nước Trà Chanh Dây – Vị Chua Mát Lạnh
Nước trà chanh dây kết hợp giữa vị chua thanh của chanh dây và vị chát nhẹ của trà xanh sẽ tạo nên một loại đồ uống vừa thơm mát vừa giúp giải nhiệt cơ thể nhanh chóng.
Trà Đào Chanh Sả – Món Quà Mùa Hè Đặc Biệt
Trà đào chanh sả là một trong những loại nước uống giải nhiệt mùa hè được các bạn trẻ yêu thích. Loại đồ uống này có nguyên liệu chuẩn bị đơn giản và mang lại cảm giác thơm mát, tươi mới.
Nước Bông Cúc Nhãn Nhục – Thức Uống Giải Nhiệt Tuyệt Vời
Bông cúc nhãn nhục là loại thức uống yêu thích của nhiều bạn trẻ. Nước uống có vị hơi nhẫn này giúp giải khát, thanh nhiệt, giảm stress và an thần cực tốt. Loại nước này còn giúp cải thiện giấc ngủ, làm da hồng hào, mịn màng và không bị nổi mụn.
Nước Ép Ổi – Món Quà Tuyệt Vời Từ Thiên Nhiên
Ổi là loại quả tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho tim mạch, giảm đường huyết và giàu vitamin C tốt cho da. Nước ép ổi là một loại nước uống giải nhiệt mùa hè giúp bạn thư giãn và giải tỏa cơn khát.
Trà Khổ Qua – Thức Uống Giải Nhiệt Tuyệt Vời
Trà khổ qua có vị đắng, tính mát và giúp tăng sức đề kháng. Loại đồ uống đặc biệt này còn giúp đánh bay mụn nhọt, rôm sảy và giảm mỡ máu. Mặc dù có vị đắng khó uống, nhưng khi sử dụng thường xuyên, bạn sẽ thấy vị rất ngon.
Nước Râu Ngô – Giải Khát Và Giảm Nhiệt Cơ Thể
Râu ngô là loại quả tốt cho sức khỏe, giúp giải khát, giảm nhiệt cơ thể hàng ngày. Nước uống từ râu ngô đơn giản và dễ làm, mang lại cảm giác mát lạnh và thưởng thức ngon miệng.
Trà Gạo Lứt – Thức Uống Tốt Cho Sức Khỏe Và Giảm Cân
Gạo lứt là món ăn tốt cho sức khỏe, giàu chất xơ và các vitamin cần thiết. Thưởng thức trà từ gạo lứt giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng và mang lại hương vị thơm ngon, dễ uống.
Nước Lọc Mát Lạnh Từ Máy Lọc Nước Nóng Lạnh
Trong những ngày hè oi bức, một chiếc máy lọc nước nóng lạnh sẽ giúp bạn có ngay một loại nước uống giải nhiệt mát lạnh. Máy lọc nước không chỉ đảm bảo nguồn nước tinh khiết, sạch khuẩn mà còn tiện lợi và tiết kiệm thời gian.
Với 10 loại nước uống giải nhiệt mùa hè thơm ngon và giàu giá trị dinh dưỡng trên, bạn có thể giữ cơ thể luôn sảng khoái và tươi mát từ sâu bên trong. Hãy lưu lại ngay và thực hiện trong thời gian sớm nhất. Đừng quên sử dụng nguồn nước sạch, tinh khiết để thêm hương vị cho đồ uống của bạn.
Nguồn: sara.edu.vn