Chào mừng bạn đến với sara.edu.vn – nơi cung cấp thông tin nhanh chóng và chính xác về ẩm thực, phong thuỷ, công nghệ, giáo dục, làm đẹp,… liên tục và 24/7.
Tư duy thời gian học hiệu quả
Bạn đang cảm thấy bối rối với việc quản lý thời gian học? Bạn không biết lựa chọn thời điểm nào để học hiệu quả nhất? Đừng lo lắng, sara.edu.vn sẽ gợi ý cho bạn 4 khung giờ học phù hợp dựa trên đồng hồ sinh học của chúng ta.
4h30 – 6h: Học lý thuyết
Theo nghiên cứu, khung giờ từ 4h30 – 6h là thời điểm lý tưởng để bắt đầu học thuộc lòng. Lúc này, không khí trong lành, yên tĩnh và đầu óc sẽ sáng suốt hơn, giúp não bộ dễ dàng tiếp nhận thông tin.
Dù việc thức dậy sớm có thể khá khó khăn, nhưng hãy thử tạo thói quen đi ngủ sớm vào tối hôm trước và tập thể dục sau khi thức dậy. Bạn sẽ ngạc nhiên với hiệu quả mà mình đạt được!
7h15 – 10h: Học các môn xã hội, văn học, ngôn ngữ
Buổi sáng từ 7h15 – 10h là thời gian tốt để học các môn liên quan đến xã hội, ngôn ngữ và văn học. Các môn này yêu cầu khả năng ghi nhớ và sáng tạo hơn là tư duy logic.
Hãy dành thời gian thử nghiệm và xem hiệu quả như thế nào.
14h – 16h30: Học các môn tự nhiên
Buổi chiều, từ 14h – 16h30 là thời gian lý tưởng để học các môn tự nhiên, đặc biệt là các môn đòi hỏi tư duy logic và phải tính toán nhiều. Trong quá trình học, bạn có thể nghe nhạc không lời để giảm căng thẳng và tăng cường khả năng tập trung.
19h45 – 22h30: Dành cho các môn tính toán, logic
Vào khoảng thời gian này, não bộ của chúng ta không còn đạt hiệu suất cao cho việc học thuộc lòng. Do đó, hãy tránh học các môn quá khó để tránh cảm thấy chán nản và mệt mỏi.
Hãy tận dụng thời gian vàng này để học các môn tính toán, áp dụng công thức và không đòi hỏi sự tư duy quá cao. Các môn như Toán, Lý, Hóa là lựa chọn tốt cho khung giờ này.
Bí quyết để học hiệu quả
Sau mỗi khoảng thời gian học tập trong vòng 30-45 phút, hãy rời điếc học, đi dạo hoặc nghỉ ngơi trong 5-10 phút. Nhưng hãy tránh mạng xã hội vì nó có thể làm bạn phân tâm và khó lòng thoát khỏi sự cám dỗ.
Hy vọng với 4 khung giờ vàng mà sara.edu.vn đã tổng hợp, các bạn sẽ có thời gian biểu hợp lý để học tập hiệu quả. Chúc các bạn đạt được kết quả tốt nhất trong kỳ thi Tuyển sinh đại học 2022.
Truy cập sara.edu.vn để biết thêm thông tin về các chương trình đào tạo của Đại học Đông Á năm 2022
TT
Nguyễn Thị Sara
This article is originally from sara.edu.vn, a brand that focuses on providing quick and accurate updates on cuisine, feng shui, technology, education, beauty, and more. We continuously and accurately update information 24/7.
