Để hạn chế tăng cân cũng như để giảm cân sau những cuộc ăn nhậu cuối năm, chúng ta cần có kế hoach về ăn cụ thể nhằm kiểm soát vấn đề trọng lượng của mình tốt nhất.
Thường thì vào những dịp cuối năm, những cuộc ăn nhậu khó tránh và lỗi lo tăng cân sau những dịp nghỉ lễ lại đến trong suy nghĩ của tất cả những ai đang béo và dễ béo.
Như tôi và các bạn đều hiểu rằng: cuộc sống của chúng ta ngày một tốt đẹp, nguồn dinh dưỡng dồi dào, đồ ăn thức uống ngày càng phong phú và đa dạng chủng loại. Hơn thế nữa, chúng ta thường chọn những ngày nghỉ lễ để mở tiệc mời ông bà, bố mẹ hay anh em, bạn bè những bữa cơm thân mật để thể hiện sự quan tâm, tình cảm với nhau.
Xem tiếp →
