Da khô bong tróc là một tình trạng da phổ biến, đặc biệt khi thời tiết trở lạnh và khô hanh. Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe, nhưng tình trạng này có thể làm bạn mất tự tin và khó chịu. Vậy tại sao da lại khô bong tróc và làm thế nào để cải thiện?
Da khô bong tróc: Biểu hiện và nguyên nhân
Da khô bong tróc có những biểu hiện như da mặt khô, kèm theo các mảng da bong tróc, đường nứt nẻ, gây đau rát và ngứa ngáy. Các nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm:
Lão hoá da
Quá trình lão hoá làm giảm lượng collagen và liên kết elastin trong cơ thể. Điều này dẫn đến da mất đi sự săn chắc và khả năng giữ ẩm, gây ra các tình trạng như nám, nếp nhăn, da khô và mất độ đàn hồi.
Thời tiết
Thời tiết hanh khô với độ ẩm thấp làm da dễ khô và bong tróc.
Vấn đề bệnh lý
Những người bị tiểu đường hoặc vấn đề về tuyến giáp, sử dụng thuốc điều trị có thể gây ra các tác dụng phụ như sạm da, ngứa ngáy và da bong tróc.
Tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời
Bức xạ từ ánh nắng mặt trời làm da sạm màu và làm gia tăng quá trình lão hoá, dẫn đến tình trạng nám, nếp nhăn, da khô và bong tróc.
Chế độ sinh hoạt
Tắm nước nóng quá lâu hoặc nước quá nóng làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên và độ ẩm của da, gây ra tình trạng khô và bong tróc.
Chế độ ăn uống
Uống ít nước khiến da thiếu độ ẩm, gây ra tình trạng khô và bong tróc.
Cách cải thiện tình trạng khô da bong tróc
Để cải thiện tình trạng da khô bong tróc, bạn có thể thực hiện những phương pháp sau đây:
1. Bôi kem dưỡng ẩm
Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi rửa sạch mặt để cung cấp độ ẩm và cân bằng độ pH của da. Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da và không chứa mùi hương để hạn chế kích ứng.
2. Ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ, có độ pH phù hợp để không làm mất độ ẩm tự nhiên của da.
3. Lau mặt đúng cách
Sử dụng khăn sạch hoặc bông tẩy trang thấm đều nước để lau mặt đúng cách, tránh chà xát lên da.
4. Uống đủ nước
Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp đủ nước cho cơ thể và giúp da đủ độ ẩm, căng bóng và khỏe mạnh.
5. Sử dụng các loại kem cortisone
Sử dụng kem bôi cortisone không kê đơn để cải thiện tình trạng viêm và phục hồi da. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
6. Bôi kem chống nắng
Bôi kem chống nắng giúp hạn chế tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra và làm chậm quá trình lão hóa. Chọn sản phẩm chống nắng phổ rộng, chống nước và có SPF tối thiểu là 30.
7. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Trang bị một chiếc máy tạo độ ẩm để tạo môi trường ẩm cho da, đặc biệt khi làm việc trong không gian thiếu độ ẩm. Tránh ngồi quá gần với các nguồn nhiệt để không làm da bị khô.
Sự khô da bong tróc là một vấn đề phổ biến, nhưng bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này bằng những phương pháp đơn giản trên. Hãy chú ý chăm sóc da của mình và liên hệ với MEDLATEC tại sara.edu.vn để được hỗ trợ và tư vấn thêm.
